“恐れ”から“愛”へ—聖霊が教えてくれたこと。

朝、目が覚めたとき。
まだカーテンの隙間から光が差し込む前に、心の中でざわめきが始まる。
今日の予定、昨日の後悔、あの人への小さな苛立ち。
まるで心の中にラジオがあって、ノイズ混じりの放送を垂れ流しているみたいだ。

けれど、その奥にもう一つの声がある。
小さくて、静かで、でも確かに響いている。
奇跡のコース（A Course in Miracles）は、その声を「聖霊」と呼ぶ。

僕たちはいつか、神から離れたと信じてしまった。
けれど本当は、離れたことなど一度もない。
聖霊はその“記憶”のような存在で、僕らの心の奥で、ずっと帰り道を照らしてくれている。

「あなたは失われていない。
あなたはただ、夢を見ているだけ。」

その声は、責めることも、急かすこともない。
ただ穏やかに、愛へ戻る方向を指し示してくれる。

人を許すことって、ずっと難しいと思っていた。
でもACIMは言う。
赦しとは「相手を許すこと」ではなく、「ものの見方を愛に戻すこと」だと。

怒りの奥には、いつも“愛の呼びかけ”がある。
そのことに気づくたび、世界が少しやわらかくなる。
敵が味方に変わるわけでもないのに、心の重さがふっと消える瞬間がある。
それが、聖霊が働いているサインなのかもしれない。

夜、静かな部屋で目を閉じる。
今日もいろんな声を聞いてきた。
不安や焦り、正しさを競う声。
けれど最後に聴きたいのは、ただひとつの声だ。

「あなたは愛そのもの。
そして、いまも神の中にいる。」

その言葉が胸の奥で響くとき、
何かが静まり、あたたかな光が広がる。
聖霊は、いつも沈黙の中にいる。
そして、その沈黙こそが、僕たちが“愛へ還る旅”を歩んでいる証なのだと思う。

あとがき

聖霊は特別な人のものじゃない。
誰の心にも、同じ“静かな案内人”がいる。
怒りや不安に覆われて見えなくなることもあるけれど、
それでも声は途切れない。

今日もまた、恐れではなく、愛を選んで生きてみよう。
その選択の積み重ねが、きっと「還る」ということなんだと思う。

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ACIM（奇跡のコース）のワークを一年間やりきった結果どうなったかについて書きます。

 今日は2024年の１月18日。

昨年（2023年）僕はついにACIM（奇跡のコース）の365日のワークを最後までやりきることができました。

その結果どうなったかについて、体験談を書きます。

■結論！ACIMのワークをやり切ってよかった

結論から言うと、ACIMの365のワークに一年間がっつり取り組んで、そしてやり切って本当によかったと思っています。

やりきったことによって、

何かが劇的に変わった！

とか

とてつもない奇跡が起きた！

なんてことは何もなかったです。

でも、静かに…そして確かに、僕の魂は安定してきたし、不安や心配に飲み込まれるようなことはなくなりました。

それは何故かというと、僕はワークに取り組む中で、常に聖霊とともにあろうと決めたからです。

そして、全ての存在は兄弟なんだ。という真実を受け入れたからです。

そうすると、基本的に僕には敵がいなくなりました。

まさに無敵です。

恐れではなく、愛を選ぶようになりました。

それが奇跡だと思っています。

その選択をできたことこそがまさに奇跡で、そしてACIMにはその奇跡を起こすたけの力がありました。

ACIMには難解な部分もありますが、わからないときはさらっと読み飛ばしてもいいのいで、やっぱり一人でも多くの人に読んでほしいし、ワークにも取り組んでほしいと思っています。

宇宙の真理が書かれた本なので、読んだ人には必ず何かしらの奇跡や変化をもたらしてくれると思います。

僕は今年もお正月からワークの２周目に取り組んでいます。

たぶん、僕はこれからもずっとワークを毎年、毎日取り組んでいくと思っています。

朝、ワークを行うことで、聖霊とつながって一日を過ごすことができます。

コスパもタイパも最高だと思います。

ぜひ、あなたにもはじめてほしいです。

ACIM生活を。

追記

365日のワークを毎日一つずつやっていければ一番いいとは思うけど、そう決めると途切れたときに気持ちがきれちゃうので、昨年僕ははじめて、途切れたら、その翌日に2日分のワークをまとめてやってもいい。と柔軟ルールで取り組みました。

その結果、最長で５日ぐらいワークができなかったときもあったけど、そういうときはまとめて５日分のワークに一日で取り組んだりすることで、結果、１年かけて、３６５のワークを完結させることができました。

ゆるい感じで取り組んでもいいと思います。

ギチギチでやって途中で終わるよりもよっぽどいいです。

それと、テキストのほうは、一年か断続的に読んできたけど、まだ最後まで読んでません…

今テキストはちょうど半分ぐらいまで読み合わった感じです。

テキストも引き続き読み進めて、今年中には完読したいと思っています。

愛か恐れか、その２種類しかなく、そのうちの一つは実在しない。

 僕たちの感情や行動は全て、愛か、恐れ、そのどちらかに基づいています。

そして、そのうちの一つは実在し真実ですが、そのうちの一つは実在せず、幻想です。

もちろん、実在し真実なのは「愛」です。

実在せず、幻想なのは「恐れ」です。

そして「恐れ」の原因は「愛の欠如」です。

自分は愛されていない…という恐れから、人は人を攻撃します。

そして、一度でも攻撃をされた人間は、攻撃を恐れて防御しようとします。

そういうことを繰り返していくうちに、自分を守るために、今度は知らず人を攻撃するようになりはじめます。

こうやって、疑心暗鬼や人間不信が蔓延し、世の中は嘘や悪や欺瞞で満ちている…と悲観し、愛ではなく、恐れに基づいた灰色の世界で生きるようになります。

それはまるである種の地獄で生きるようなものです。

親からも学校からも、テレビやニュースやドラマからも「他人を信じてはだめ」と教えられます。「人に騙されてはいけない」「自分を守らなければいけない」と教えられ、そういう価値観が見に染み付いてしまいます。

不幸な人生ゲームのはじまりです。

とはいえ、誰もが別に悪に染まるというわけでもなく、みんな「愛」と「恐れ」の間を行ったりきたりします。

僕もそうでした。

心許せる人たちとの幸せな時間に愛を感じる時もあれば、傍若無人な人から攻撃を受けて、防御反応を示す時もありました。

怒りや悲しみを感じることも多々ありました。

そしてついには、僕はうつ病を発症するまでになってしまいました。

本当に苦しくて、もう僕は再起不能だと思い、それがまたさらなる恐怖や絶望を生み出して、本当に苦しかったです。

そんな僕が生きることができたのは、そして復活することができたのは、妻がいたからです。

「私がなんとかするから大丈夫」

的な言葉をなんどか言ってくれた妻がいたから僕は生きることができました。

感謝しかないです。

妻の他にも、僕の相談に何度も何度も真摯に向き合い励ましてくれた恩人もいます。

そして、多くのスピリチュアル系の本を読んで、読み漁って、そういった覚者の言葉にも救われてきました。

特にエックハルト・トールさんの「ニューアース」からは大きな影響を受けました。

瞑想もはじめるようになり、ずいぶんと心が安定し、僕は普通に社会人として復帰することができました。

そうして、割に穏やかな日々を送っていたのですが、当時の僕はまだまだ中途半端で、愛と恐れを行ったり来たりしているような感じでした。

そんな僕の人生にとある決定的な出会いというか目覚めのきっかけがありました。

それがACIM、奇跡のコースのワークに取り組みはじめた。

ということです。

このブログでも過去記事に何度も書いていますが、実は「奇跡のコース」を購入したのは10年程前であり、うつ病から復帰するかしないかぐらいのタイミングで奇跡のコースの365のワークに取り組み始めました。

でも、何度やっても続きませんでした。

文章が難解…　ということもありますが、とにかくスイッチが入らなかったのです。

でも、今年、とてもつらいできごとがあり、八方塞がりな状態になり、再び鬱を発症するかも？　という大きな恐怖に包まれる出来事がありました。

そんな時に僕を救ってくれたのが「奇跡のコース」だったのです。

僕は今年（2023年）の１月１日から何年か振りに奇跡のコースの365日のワークに取り組みはじめていました。

そして、奇跡的に今回は挫折することなく続けていくことができていたのです。

それは、一日ワークをやり忘れてしまっても、翌日に2日分やればOKというルールにして、とにかく最後まで完走する！と決めていたから続けることができていました。

でも、内容がどこまで魂に入っていたかというと、そこまでは入ってきてませんでした。

でも、とてもつらかったその出来事の翌日にワーク７５「光がやってきました」に取り組みました。

そして、そのワーク７５に取り組んだ時に、本当に光がやってきました。

僕の人生に、僕の心の中に、本当に光がやってきたんです。

そして、その日を境に、僕は聖霊と共に生きることを誓いました。

そして、本当に聖霊と共に今日まで生きてきました。

その結果、どうなったかというと、誰からも攻撃されなくなりました。

そして、誰に対しても恐れも怒りも抱くことがなくなりました。

愛しかありません。

全ての人を兄弟だと思っています（というか本当に兄弟なんです）。

それがわかると、みんな兄弟で、愛しかなくなると、もう毎日が奇跡しか起きなくなってくるんです。

サイン

が毎日やってきます。

ありえない神展開

が毎日やってきます。

いわゆるシンクロニシティ

が毎日やってきます。

今、僕は心から人生に感謝し、楽しめています。

本当の意味での人生ゲームを喜びをもってプレイできています。

ということで、あなたにもぜひ奇跡のコースをはじめてほしいな…と思って、久しぶりに更新しました。

最後まで読んでくれてありがとうございました。

聖霊の守りはある

■ACIM（奇跡のコース）に完全にハマってしまいました

今年2023年（令和５年）の１月１日からワークをやりはじめて、今日は４月の１５日で、朝一番にレッスン106をやりました。

そして、スマホでタイマーをかけてちゃんと１時間に１回レッスンを行うようにしています。

これって、僕にとっては本当に奇跡的なことです。

奇跡のコースは素晴らしいという声をたくさん聞いて、はりきって２冊の分厚い「奇跡のコース」を購入したのが、今からちょうど10年前でした。

毎日１レッスンずつやって、一年で奇跡のコースを２冊とも読み終えるぞ！

ってはりきっていたのに、毎日ちゃんと続けられたのは、最初の１ヶ月ぐらいで、途中でレッスンをやるのを忘れたり、抜けてしまうと、そこから一気にトーンダウンして（僕には完璧主義者的なところがある、抜けだらけなのに！）結局途中で離脱しちゃったんです。

その後も10年間の間に、何度か今年こそは！とか、今回こそは！って思ってはりきってACIMのレッスンをはじめるんだけど、必ず途中で挫折してきました。

それにレッスンの中のワークも一日に最初は１回だけとか、一日に２回だけでいいのが、レッスンが進むにつれ、一日に求められるワークの数が増えていって（ちなみに今日のレッスン106では１時間に１回のワークが求められる！）、それも無理！ってなる原因の一つだった…

いや、正直に告白しよう…

僕は一日に２回のワークすら、今まではほとんどできたことがなかったことを！

朝にワークを１回だけやったら、その後は忙しい日常に流されてワークをする余裕なんてなかった…

夜のワークも、一日働いてクタクタになって、お酒を飲んでグタグタになって、とてもワークなんてできなかった…

そんな僕が今…

毎日、朝一番のワークが楽しみで楽しみで、１時間毎にワークを行っている。

これ奇跡です。

■なぜ、こんな変化が起きたのか？

その理由は簡単です。

それは、僕が聖霊と共に生き始めたからです。

10年前に僕は鬱になって、そしてそれがきっかけでこのブログも生まれたんだけど、今からちょうど１ヶ月前の３月14日にものすごくショックなことというか、落ち込む出来事があり、久々に鬱になりそうな気配を感じたんです。

今年の１月１日からACIMのワークに毎日取り組んでいたにも関わらずです。

でも、絶対に鬱なんかにはなりたくて、必死にすがるような思いで、その翌日、３月15日も、いつものように朝一番に、そしていつも以上に真剣に、その日のレッスン75「光がやってきました」を１時間ぐらいかけて何度も何度も何度も、救いを求めて、繰り返し読んだんです。

レッスン75「光がやってきました」の内容はすごいです。

この難解で、常識を揺さぶるような内容のレッスンが続いてきた中で、突然、燦然と救いのメッセージが書かれているのが、レッスン75「光がやってきました」なんです。

文字通り、欝病に落ちる寸前の僕の真っ暗に感じていた世界に明るい光が差し込んできたんです。

そして、そうやってワークに取り組んでいる僕に妻が

「聖霊と共に生きていけば大丈夫」

的なことを言ってくれたんです。

■大いなる決意。聖霊と共に生きていく

そして、僕は、その日、その瞬間から聖霊と生きていくことを決めました。

それから１ヶ月が過ぎましたが、この決意に全く揺るぎはありません。

そして、本当に不思議な話なんだけれども…

そうやって聖霊と共に生き始めてから、一度もイヤな体験をしていないんです。

というか、毎日が喜びだけになってきました。

唯一苦手だったあの人と接しても、傷つくことが一切なくなりました。

そして攻撃されることも一切なくなりました。

というか、そもそも攻撃なんてされてなかった。という感覚のほうが正しいです。

その人は、別に僕を攻撃したかったんじゃなくて、弱い自分をただ守りたかっただけなんだ…ということがわかりました。

そうすると、僕の中から恐れが消えました。

そして、これは別に綺麗事でもなく、ACIMの理念にある通りに、その人は敵ではなく、同じ神の子であり、兄弟であると認識するようになりました。

そうすると、相手の態度も今まで見せなかったような、懐を見せてくれるようにすらなりました。

こういった体験をこの１ヶ月間重ねてきて、僕は聖霊のパワーをまざまざと思い知らされました。

そして、これからもずっと聖霊と共に生きていこう！

って心から思っています。

オールインって感じです。

もうこの気持がブレることはないと思うし、スポリチュアルジプシー的なこともしなくていいと思います。

これからも生涯、毎日、ACIM（奇跡のコース）のレッスンを行い、テキストを読んで、瞑想して、聖霊と共に生きていきます。

■おわりに…

こんな文章を書いたのは、今、この文章を読んでくれているあなたのためです。

・あなたが何かに悩んでいるのなら…

・あなたが奇跡のコースに興味があるなら…

・あなたが奇跡のコースを持っているけで、なかなか読めていないのなら…

ぜひ、一度、騙されたと思って!?　強い気持ちで奇跡のコースに取り組んでほしいと思います。

きっと大きな、大きな、あなたの人生を根底から変えてしまうような、とても素晴らしい、奇跡に満ちた変化があると保証します。

人生には様々なことを起こります。

一見辛いような体験もあるし、苦しみを感じてしまう体験、喪失感、挫折感、寂寥感、孤独感…

でも、自分の世界に起きる出来事はすべて、今の自分にとって必要なことが起きている。

そして、後になってみれば、すれらはすべて最善の出来事であったことがわかる。

僕はそう信じています。

とはいえ、渦中にいる時には、とてもしんどかったり、辛かったり、寂しかったりするのも事実です。

そんな時、聖霊は必ずあなたを守ってくれる暖かなシェルターとなってくれます。

聖霊には無条件の愛しかないのです。

聖霊を思いっきり信頼して共に歩んでください。

かならずご守護があります。

２つの世界

 ACIM（奇跡のコース）をしっかり真面目に読み出してから、本当に奇跡が起き始めてます。

トリックのようなミラクルが起きているわけではありません。

もっと地味な、でも一番大切な奇跡が起こり始めました。

それはどんな奇跡かと言うと…

苦しみが消えて

世界を信じることができるようになった

という奇跡です。

なんというのか…

私たちって、誰もが強烈なストーリーを抱えて生きています。

世界観と言い換えてもいいと思いますが、このストーリーとか世界観って、本当に千差万別で、人によって大きく違うんだろうけど、残念なことに、世の中のまだ多くの人はエゴが作ったストーリーとか世界観の中で生きているように思います。

僕のそうだったし、今でもまだエゴが作ったストーリーを完全に手放せたわけではありません。

でも、ACIMのワークを毎日行い（いや、まだ途中ですが…本日はワーク90！この先に何が書かれているかは知りません！）、TEXTを必死で理解しようと読み込むうちに（TEXTもまだ166ページ！全946ページなので、まだ全体の6分の１ほどしか読んでない。この先に何が書かれているかは知らない！）明らかな変容が起きています。

ものすごく嬉しい変容ばかりです。

その変容は…

苦しみが消えて

世界を信じることができるようになった

という変容なのですが、別の言い方をすると

敵がいなくなった

というか

敵だと思っていた人が味方になった

という感じであり、実際には

そもそも敵なんて一人もいなかった。

それはただ僕が勝手に敵だと思いこんでいた。

ということに気がついた感じです。

ACIMを読んでいると（まだ序盤ですが！）、繰り返し出てくるのが

僕たちはエゴが作った狂った世界観で世の中を観ていて、だから苦しみが耐えない…

的なことが書かれています。

そして、神や聖霊と共に生きれば、その瞬間から全てが救われる…

的がことが書かれています。

これ、本当に究極の真実です。

世の中のニュースを見れば、戦争が起こっていたり、凶悪な事件が起きていたり、理不尽とも思えるようなニュースで溢れています。

自分の周囲を見渡しても、職場に苦手な人がいたり、近所に困った人がいたり、身内でいがみあっている人がいたり…そういう〝現実的な問題〟を抱えている人もたくさんいると思います。

僕もそうでした。

でも、世の中の事件も、周囲の問題も、一瞬で問題を解決することはできます。

というか、問題が問題でなくなる。と言ったほうがいいかもしれません。

まず、世界や世の中の問題ですが、ニュースを観ていると怒りを感じたり、恐怖や不安を感じるかもしれませんが、それって完全にエゴの思考に乗っ取られています。

まず、そのニュースの事件が起きたからといって、今この瞬間の自分に何か大問題が起きているのか？

と冷静に考えると、実は何も問題は起きていないことがほとんどです。

あるいは、そのニュース自体を全く見ることも知ることもなかったとしたら、それはあなたにとって、私にとって、何か問題があるでしょうか？　苦しむでしょうか？

それは、ありえないですね。

知りもしないことは問題にならないし、苦しむこともできないです。

いやいやいや！　でも、自分が知らなかったとしても、現に何か凶悪事件とか起きてたら、それは問題やん！

と思う人もいると思います。

もっともな常識的な考え方だとも思います。

でも、いやいやいや！

と言っているその声は、エゴの声です。

僕はもっとミニマムな世界で生きることを推奨します。

考えてほしいんですが…

例えば、江戸時代に、ある田舎の農村に生きていた一人の老婆がいたとします。

子供や孫に囲まれ、家族で畑を耕し、収穫を喜び、太陽な大地の恵みに感謝して神仏に手を合わせて生きていたとします。

そのおばあさんにとっては、自分の周囲３キロぐらいが世界の全てで、それ以外のことは何も知らなかったと思います。

なので、遠国で戦が起きようが、外国で疫病がはやろうが、知ることもなく、感謝の中の変わらぬ日常を生きていたでしょう。

もちろん現代に生きる私達とは環境は全く違います。

世界中の不幸なニュースが毎日、毎分、テレビやパソコン、手元のスマホにも届けられて目にしてしまいます。

ニュースなんて観なければいいと思います。

えっと…

何が言いたいのかと言うと…

ニュースを観て、不安になったりしている自分も

怖い上司や、イヤな同僚をストレスに感じている自分も

全部エゴです！

ってことです。

もうねエゴが自動操縦して、エゴの命ずるがままに反応しちゃってるんです。

僕がそうだったからよくわかります。

エゴは、脳は、思考は、生きるために、その生存本能のために、弱い自分を守るために、このひどい世界から自分や家族を守るために、すぐに恐怖や不安を感じ、弱い自分を守るために、敵を作り、防御するために攻撃したりするんです。

そして、やたらと高圧的なボスとか、意地悪な同僚とか、みんな攻撃したくて攻撃をしているんじゃないんです！ 本当は不安で弱い自分を守るために攻撃したりしてるんです。

あるいは、犯罪者も本当は弱かったり、怖かったりするだけなんです。

生まれた環境とか、貧困とか、虐待とかで本当は愛されたいだけだったりするんです。

怨恨による事件とかも、本当は相手が憎いんじゃなくて、本当はただ愛がほしかっただけなんです。

まあ、その愛がほしい…という気持ちもエゴから出ている感覚であることがほとんどですが…

で、僕が今日伝えたいことは、もうエゴに操縦されて、エゴ自動運転マシンで生きるのはやめよう！

ってことです。

だって、その世界で生きるのは苦しいから。

その世界観では、苦悩に終わりがないから。

そうじゃなくて

聖霊と共に生きよう。

神意識で生きよう。

敵と思っていたあの人も神の子・兄弟と思って生きよう。

ってことを言いたい。

ACIMにも書かれています。

敵と思っている人が目の前にいる時こそチャンスだと。

敵と思っているには自分のエゴだと。

その相手を許し、敵と思っていた自分のことも許し、その相手も兄弟であり、神の子であると認識した瞬間から奇跡が起きると。

そんなふうなことがいろんな角度から何度も書かれています。

もう、僕の具体的な話を書きますね。

僕も、過去に鬱になったこともあるので、弱者の気持ちというか、苦しんでいる人への共感力はそれなりにあるし、成功も失敗もいろんな体験をしてきて、割とどんな人とも良好な人間関係は築けるタイプだし、周囲からもそういうふうに認識されていると思ってます。

でも、そんな僕でもまったく手に負えない〝敵〟に僕は、この数年間苦しめられてきました。

その敵はどんな敵かというと…

ものすごく高圧的で、すぐにキレて、理不尽で…

いや、これ以上書くのはやめよう…

とにかくものすごく僕は苦手でしんどかったんです。

10年ぶりの鬱再発か・・・・・

の原因となった人が、ものすごく近い距離にいたんです。

その人さえいなければ、あとは全てOk。だけど、その人だけはどうしようもない…

そんなふうに思ってました。

それで、あまりに苦しくて、ACIMに救いを求めたところ

僕はエゴではなく聖霊と共に生きると決めました。

そして、敵は幻想であり、全て神の子の現れであり、兄弟である。

と認識するようにしました。

私に光あれ、その兄弟にも光あれ。

もうそっちに振り切って、無理やりでもなんでもいいから、僕はそっちの世界観に100％コミットするって決めたんです。

そうしたら、どうなったと思いますか？

なんと！

そうコミットしたその日から・・・

ピタッと！

攻撃が！

とまったのです！

え〜〜〜〜〜〜〜ッ!!

うそ〜〜〜〜〜〜ッ!!

って感じでしょ？

でも、ほんまなんです。

びっくりです。

奇跡ってほんまにあります。

ｷﾘｯ(๑•̀.•́ฅ✧

僕が今日の記事で伝えたかったことで、この事実です。

聖霊も、許しも、神の子も、兄弟も、光も、奇跡も

全部本当にあります！

今すぐACIM（奇跡のコース）を読み始めてほしい！

ってことです。

僕たち人間は全員、次の2つの世界のどちらかに属して生きています。

世界は不安と恐怖に満ちているというエゴ世界

世界は愛と喜びに満ちているという奇跡世界

あなたはどちらの世界で生きたいですか？

僕はずいぶんと時間がかかったし、たくさん回り道をしたけど、ようやく愛と安心の世界に入ることができました。

実はこの扉はいつでも開いていて、誰でもいつでも、ただその世界で生きるって決めたら、愛と安心の中で生きられるようになります。

そして、本当に不思議なことが、信じられないような奇跡が起きます。

ACIM（奇跡のコース）は、とっつきにくい、そして膨大なボリュームの本ですが、スイッチが入ってからは、めちゃめちゃおもしろい本です！

全ページにすごい事実が！腰を抜かすようなすごい真実が書かれています。

心からオススメします！

奇跡のコースはKindle Unlimitedに入ると０円でも読めます。

分厚すぎる本なので電子書籍もアリかと思います。

【編集後記】

ちょっと物議をかもしそうな内容もあったので補足します。

世界で起きているニュースに目を閉じて無視してもええんか！

と思われる方もいると思います。

もちろん戦争はしないほうがいいし、凶悪な事件も起こってほしくはないです。

でも、まずは！世界の前に、いまここで自分の目の前の世界で、半径３メートルの世界で、出会う人全てに愛と感謝の気持ちをもって、まずは家族から友達から同僚から、小さな天国を作っていくことが大切だと僕は思ってます。

そうやって、小さな天国の輪というか、まずは自分の中に天国を作って、それが家族や友人や近所に伝播していって、それが日本に世界にって広がっていくにが実は一番確実で早い方法だと僕は信じています。

どうしても今する世界を変えたいのであれば、それが本当に自分の使命であると思うのであれば、総理大臣とか国連事務総長を目指して今すぐ行動を起こせばいいと思います。

あるいは、世界をよりよくするために、教育者になるとか、学校を作るとか、あるいはYouTubeやブログで啓発していくとか。

ただなんというか、一番大事なのは、自分のハートがいまどんな状態であるか？

っていうことだと思います。

補足２です

敵だと思っていた人からの攻撃が止まった件ですが、これは本当の話です。

会うたびに、攻撃をされ、ものすごくストレスだったのですが、今は攻撃もなく、ダメージゼロの毎日です。

厳密に言うと…

あるいは、もしくは…

攻撃されているのかもしれないけど、それを僕は攻撃と認識していない…という面もあると思います。

というか、そもそも相手は僕を攻撃する意図はなくて、ただのそれはオーダーで、それを僕は恐怖と不安から過敏に反応して、攻撃と捉えていた…　という面もあると思います。

なんとうか、接していても、相手は神の子、兄弟で、相手に光あれと思って接しているので、相手も攻撃しようがなくなってる感じもするし、僕は本当に相手を神の子と思っています。

そうすると、ものすごく相手の気持ちに共感できるようになりました。

本当に敵は敵じゃなくて、仲間だったんです。

不思議な世界です。

やっとわかってきた。光がやってきました。

やっとわかってきたことを、思ったままに素直に書きます。今この文章を読んでくれているあなたのために。

ここ最近、ずっとACIM（奇跡のコース）のワークに毎日取り組んでいます。

10年以上前に買ったとても分厚い２冊の「奇跡のコース」は、毎年のようにチャレンジするも、毎日行うワークがどこかで途切れてしまい、フェードアウトする…ということをずっと繰り返してきました。

なので、ワークも３６５のうちのまだ序盤の６０ぐらいまでしか取り組んだことがありませんでした。

でも、今年はというか今回はやり方を変えて、スタートしたのは１月１日ですが、もしワークをできない日があっても、その翌日に２日分のワークに取り組んでもOK！とにかく12月31日まで365のワークを全部やる！と決めてやってきました。

実際、ワークができない日があったり、最大だと５日分ぐらいのワークがたまってしまうようなこともありました。

でも、それでも続けてきて本当に良かったです。

ちなみに今日はワークの86に取り組んだのですが、今から11日前にワークのレッスン75「光がやってきました」に取り組んだ日に、僕の中で大きな変容がありました。

何があったかというと、僕は、その前日、ものすごくショックなことがあり、未来に対する不安とか、過去に対する後悔とか、思考の暴走が止まらなくなって、ものすごくしんどくなったんです。

正直に書くと、久しぶりに（10年ぶりに）、鬱になるかも…

というぐらいにしんどくなったんです。

これは本当にやばい！と思ったので、その日の夜、妻にすぐに正直に今の心境を話したぐらいです。

妻はもちろん親身になって聞いてくれましたが、自分が選択してきた道はやっぱり間違いだった…みたいな思考になってしまって、僕が欝病の時に一番苦しかった頭の中のボワボワする感覚がやってきました。

正直パニックになりました。

また、まともな生活が送れなくなるかもしれない…

という恐怖に包まれました。

その日の夜は、恐怖と不安で思考がぐるぐると回って、なかなか眠りにつくことができませんでした。

とても苦しい夜でした。

翌朝。

昨夜のパニックは収まっており、気分はいくらかはマシになっていました。

でも依然、大きな不安の中で、これからどうしていけばいいのか・・・

みたいな思考に捕らわれていました。

そこで、なかば救いを求めるような気持ちで、朝一番にACIMのワークに取り組みました。

そして、その日のワークがレッスン75の「光がやってきました」だったのです。

そして、このワークに取り組んだ結果どうなったかというと、本当に・・・・・

光がやってきたんです。

UnsplashのNic Y-Cが撮影した写真

僕は昨夜の地獄のような苦しみから、たった一日で天国のような安心な気持ちになることができたんです。

何があったのか？

もう少しくわしく書きますね。

ACIMって、読んだことがある人ならわかると思いますが、本当にすごい本で、ある意味ショック療法的な本なんですね。

特にワークの最初の部分はかなりぶっとんでます。

レッスン１からして「私が見ているものには、何ひとつ意味はありません。」というレッスンからはじまります。

一般的な感覚の人からしたら…

はあ！？

という感じだと思うし、スピリチュアルをかじったことがある人でも衝撃的な理解が難しいレッスンが最初の１ヶ月ぐらいはえんえんと続きます。

救いを求めてこの本を手にして人であったら、いつまでも救いの内容が出てこないので、途中で投げ出す可能性も高いと思います（過去の俺です…汗）。

そんなACIMのワークのレッスンの中でこのレッスン75の「光がやってきました」というのは、ものすごく直接的に救われるインパクト大のタイトルでありレッスンなんです。

僕はこの日のワークを１時間ぐらいかけて、何回も何回も何回も繰り返し読んで、理解しようとして、理解しようとして、頭の中の雑音を消しながら、ひたすら文章の一つひとつに集中して何度も読み直しました。

これでもか！というぐらい読み直しました。

そして、何度も読み直していくうちに、気がついたらふわっと心が軽くなっていたんです。

本当に、僕の心に、僕の世界に光がやってきたような感覚になりました。

もう少し詳しく書きます。

僕はこの日のワークに取り組みながら、自分の中である決意をしたんです。

それはどういう決意かというと…

聖霊と共に生きていく

ということと。

愛（神意識）を選ぶか、恐れ（エゴ）を選ぶかで、

僕は愛（神意識）を選んでいく。

という２つの決意です。

この

聖霊と共に生きていく

という感覚は今までの僕にはない感覚でした。

正直今でも〝聖霊〟というものが一体なんなのかはわかっていません。

ただ、ACIMの中ではこれでもか！というぐらいに聖霊という言葉が出てきます。

多分登場回数ナンバーワンの単語だと思います。

今の僕の理解で聖霊を説明するならば…

神と私をつないでいる存在・ガイド

シンプルにいうとそんなふうに捉えています。

そして、この聖霊はつながってさえいれば愛と安心につつまれて、物事もすべて良き方向に進むし、一見厳しい状況にぶつかったとしても、良いほうに解釈できるようになります。

だから、絶対的に聖霊とはつながっていたほうがいいし、それが幸せに生きるための唯一にして絶対の方法なんだけど、聖霊とつながるためには、私たち自身が聖霊と繋がることを積極的に能動的に選ばないと繋がらないんですね。

そして、これは僕自身のことでもそうだし、世の中の多くの人が日々、悩んだり、苦しんだり、後悔したり、将来を不安に思ったりするのは、聖霊とつながってないからんです。

しかも聖霊とつながってないだけならまだしも…

不安や恐れ、あるいは攻撃や防御反応を生み出す元凶である〝エゴ〟と、がっつり繋がっちゃってるんですね。

だから、いつまでたっても苦悩が耐えない。

僕たちは、常に

聖霊orエゴ

のどちらかに繋がっているんです。

これはACIMの中で繰り返し書かれていることです。

こわいですよね。

そして、逆に考えるとめちゃ安心ですよね。

と、ここまで読んで、あなたはどう思いましたか？

聖霊と共に生きたいですか？

エゴと共に生きたいですか？

当然、聖霊と共に生きたいと思いますよね。僕はそう思います。

ただ、これは人間のクセというか、生まれ落ちてきた瞬間からの、様々なトラウマとか、恐怖とか不安とか屈辱とか失敗とか後悔とか絶望とか…いろんな体験を重ねてきたことで、弱い自分を守るためにエゴってすぐに発動しちゃうんですよね。

あなたの周りにもこんな人いませんか？

いつも偉そうにしている人

いつも文句ばかり言っている人

いつも悪口を言っている人

いつもズルばかりしている人

嘘をつく人

騙す人

傷つける人

攻撃してくる人

自分を責めている人

夢をあきらめた人

・・・・・

こういう人たちが、なぜそういう行動をとっているかというと、それは、その人がエゴと繋がっているからです。

エゴに操縦されている。と言ってもいいし、エゴの容れ物になっている、あるいはエゴに乗っ取られているといってもいいと思います。

そして、周りの人をそういうふうに認識したり判断している時の自分、「あの人は最低な人間だな…」とか「あの人はズルいな…」と思っている時の自分っていうのも、実はエゴとしっかり繋がちゃっているんですね。

恐ろしくもあり、滑稽でもある世界です。

僕も、すぐにそういう世界に、自分に入り込んでしまうクセがついてます。

でも、今回は欝が再発するかも…という僕の中での究極の恐怖が起こったために、ショック療法というのか、ACIMに救いを求めたら、はじめて自分の中で何かがストンの腹の中に落ちて不安とか恐怖が消えたんです。

なぜそうなったというと、繰り返しになりますが…

聖霊と共に生きていく

ということと。

愛（神意識）を選ぶか、恐れ（エゴ）を選ぶかで、

僕は愛（神意識）を選んでいく。

という２つの決意をすることができたからです。

そしてそんな決意をすることができたのはACIMのおかげでした。

それともうひとつは妻のおかげです。

僕がその日の朝、ワークに取り組んでいる時に妻が僕にアドバイスをくれました。

その時の僕はまだ頭が混乱していて、不安に包まれていた時なんですが、そんな僕に妻はアドバイスをくれたのです。

たぶん10分間ぐらいアドバイスをくれたと思います。そのアドバイスの内容のほとんどは覚えてないんですけど、一つだけ覚えていることが

聖霊と共に生きたら？

という一言でした。

その言葉で僕の中のなにかのスイッチが入りました。

あまりに苦しかったので、僕には選択の余地はありませんでした。

死ぬか（エゴと生きるか）

生きるか（聖霊と生きるか）

みたいな二択で、僕には選択の余地は全くありませんでした。

その妻のアドバイスでスイッチが入ったあとからは、ACIMの本の内容がさらに入ってくるようになりました。

10年間挫折し続けてきた僕のACIMのワークですが、今の僕は、まるで少年が毎週の「週刊少年ジャンプ」の発売日を待ちわびるように気持ちで、毎日の朝一番のACIMのワークに取り組み、テキストを読むのが楽しみになっています。

僕に光がやってきてから今日で12日が経過しました。

今の僕の心は安定しています。

もちろん、心に波風が立つ瞬間はあります。

一瞬不安になることもあります。

でも、そこにずっと飲み込まれっぱなしというのは本当に一度もないです。

すぐに、不安から離れて、安心の中に戻ることができるようになりました。

これってものすごい安心感です。

この安心感の秘訣をしってほしくて、僕は今日の記事を書きました。

この文章を最後まで読んでくれている〝あなた〟のために。

絶対安心の中で生きていく秘訣。

不安や恐れや後悔を手放す秘訣。

それは…

聖霊と共に生きていく

ということと。

愛（神意識）を選ぶか、恐れ（エゴ）を選ぶかで、

僕は愛（神意識）を選んでいく。

という２つの決意をすることです。

ACIM（奇跡のコース）、分厚くてとっつきにくい本ですが、ちゃんとしっかり読めば

人生を変えてくれる

素晴らしい本です。

僕は分厚い本を毎日読んでますが、最近知ったことですが、Amazonで電子書籍版が販売されていることを知りました。

価格も紙の本より安いのがいいし、あとはKindle Unlimited会員だと０円で読めるんですね！

僕はKindle Unlimited会員は何度も入ったりやめたりを繰り返してきましたが、これを機にまた入ろうかな、なんて思ってます。

【編集後記】

最近、何年かぶりにアニータ・ムアジャーニさんの「もしここが天国だったら」を図書館で借りて読み直しました。

アニータ・ムアジャーニさんの本はデビュー作の「喜びから人生を生きる」は自分でも所蔵していて何度も読み返した素晴らしい本なんですが…

二作目の「もしここが天国だったら？」は、当時も良い本だな…　とは思った記憶があるんですが、一作目ほどのインパクトではなかった印象でした。

でも今回読み直してみて、びっくりしました。

ものすごい大切なことが書かれている本です。

そして書かれている内容はACIMで書かれている内容と全く同じです。一切の矛盾もありません。

逆にACIMの内容をより平易な言葉でわかりやすく補完してくれいるような内容です。

全ての人にオススメしたい本ですが、まずは一作目から読むことを絶対的にオススメします。

アニータさんの本の内容というか、僕がすごいなと思った内容については、次の記事で書きますね。

一夜明けて…

昨夜はとんでもない出来事が勃発して、僕はストーリーに巻き込まれて、エゴがざわざわと騒いで苦しくなりました。

でも、そんな時こそ…

と、一人静かに瞑想をすることで窮地を脱出することができました。

あれだけざわついていた心なのに、その後は、自分でもびっくりするぐらいに、心は静まっていました。

いつも以上に心は静まっていたぐらいです。

そして、夜も12時を過ぎてましたが、時間を決めずに瞑想を再びしました。

いつもはタイマーを30分にセットして瞑想をはじめるのですが、昨夜はそれもせずに、ただただ瞑想に流れを任せようと…

時間にして１時間以上は瞑想していたと思います。

かなり強烈な光に包まれました。

僕は瞑想に、奇跡とか不思議体験を求めているわけではありません。

確かに瞑想をしていると、時折、光に包まれたり、身体感覚が完全に消えたり、何らかのビジョンを見せられることがあります。

いわゆる不思議体験です。

それが起きた時は、確かにものすごく気持ちがよかったり、救われたような気持ちになったりもします。

何より、深い瞑想状態にならないと、そういう現象は起きないので、深い瞑想が出来た…
それだけで、ものすごく心地いいし、終わったあとはものすごくスッキリしているのです。

でも、瞑想に奇跡とか不思議体験を求めるのは違うと僕は思っています。

たしかにそういうことが起きることもあるんだけど、それを求めることは違うと思っているし、瞑想教師の方や、あるいは覚者の本等で、瞑想に奇跡を求めるのは違う…
という話も聞いたことがあります。

なので、ただ心静かに瞑想する。
瞑想が向こうからやってくることを信じて、日々瞑想しているわけですが、昨日の深夜の瞑想は、自分の思いを超えてものすごく深い瞑想状態に入ってしまいました。

まさに、瞑想が向こうからやってきた状態です。

瞑想をはじめてたぶん30分を過ぎたぐらいから、ずっと目を閉じているのに、ものすごい光が次々と眼前にあらわれてきます。

とても眩してくて、真っ白な光がずっと瞬いているのですが、決して目が痛い眩しさではなく、目には優しいけど、強烈な光量でした。

瞑想を終えたあとにも、余韻が残っていて、いつも以上にぐっすりと熟睡できることができました。

そして朝もスッキリと６時前には起きることができました。

産土神社への７日参りも今日で６日目です。

今朝ははじめて、妻とではなく一人で村山神社に参拝しました。

本当は妻と行きたかったんだけど、昨日参拝していた時に

「一緒だとペースが乱れるから明日は別々でお参りしよう」

と言われたからです…
(^_^;)


すこし寂しくもありましたが、小雨の中、一人で参拝してみると、なるほど確かに心静かにお参りをさせていただくことができました。

いつもは、本殿では「天津祝詞」を奏上して、その他の６つのお社では、御神号のみ奉唱していたのですが、今日は一人だったのでそれぞれのお社で天津祝詞を奏上させていただくことができました。

とてもすがすがしい参拝でした。

昨日の夜はかなり心乱れる出来事があったのですが、今の心はとても落ち着いていて、大きな安心感があります。

瞑想と参拝

やっぱり大きな力があると思います。

何かを求めてやっているわけではありませんが、それ以上の大きな力をいただいている実感があります。

強烈なストーリーに揺さぶられる…

今日は、とんでもないことが勃発してしまい、心は千々に乱れた…

エゴのストーリーに飲み込まれそうになって苦しかった。

車で家を脱出して、落ち着いた場所に車を停めて30分間の瞑想を行った。

瞑想の力はやっぱりスゴイ。

乱れていた心が整い、これからどのように善処すればいいのかがわかった。

おまけに、ここ数日ずっとたまっていたモヤモヤも晴れて、ものすごく視界がクリアーになった。

こういう体験を繰り返すことが大切だと思う。

日常にはいろんな罠が潜んでいて、全てが順風満帆とはいかない。

時にはとんでもない事件が起きたりして、強烈なストーリーに巻き込まれることがある。

そうやってストーリーに飲み込まれてしまうと、すぐにエゴの入れ物になってしまい、ストーリーと一体化して苦しくて辛くて…　先が見えなくて、暗い気持ちになってしまう。

でも、ストーリーはストーリーにすぎない。

たしかに現象としては目の前で何らかの事件やショッキングな出来事が起こっているんだけど、その現象に意味をつけたり、絶望したりしているのはエゴのしわざだ。

神である僕たちの本体はいつでも大丈夫なのに、何かに巻き込まれるとすぐに一体化してしまう。

瞑想したり、神社にお参りしたりして、最近心が整ってきた！

なんてことをブログで書いてきたけど、なんのことはない…　すぐにストーリーに巻き込まれて僕のエゴはざわざわと騒いでしまいました。

でも、やっぱり瞑想することで、安心を得ることができました。

瞑想の力です。

明日からどんな展開が待っているのか、しっかり味わい愛でてみようと思います。

No Meditation, No Life!

No Meditation, No Life!
やな…
って最近やっとわかってきました。

Meditationってのは〝瞑想〟のことです。

瞑想なしの人生なんてありえない

みたいな感覚になってきました。


一時期は毎日ガッツリと瞑想して、このブログも頻繁に更新していましたが、あるときから瞑想も時々する程度になり、ブログの更新も時を同じくして、ほとんど途絶えていました。

その理由は、僕がスピリチュアルなものよりも、現実的なビジネスに走っていたからです。

地球は行動の星！

なんてことを思いながら、現実的に仕事をがんばっていたわけです。

瞑想している暇があるなら、仕事をしよう！

みたいな。


実際、僕の机の上にはタイマーが常に2つあって、分刻みでタスクをこなす…
みたいなことをやってました（というか今この原稿もタイマーをセットして書いてはいるわけですが…）。

瞑想を忘れ、スピリチュアルを脇に置き、ビジネスに没頭した結果、どうなったのか？

というと、上手くいく部分もあったし、そうでない部分もありました。

瞬間風速的に、売り上げが爆発してウハウハな時もありましたが、売り上げがガクッと落ちて、また欝の時のような不安（通称ぼわぼわ）がやってきた時もありました。

人生には善き事しか起こらない。

自分にとって必要なことが必要なタイミングでやってくるだけ。

なんて偉そうなことを書いていた僕ですが、人間って弱いもんですね。

ちゃんと、恐怖や不安に襲われました（滝汗）。


ただ、人間って
慣れ
とか
経験値
ってやっぱり大切で

一年近く欝に苦しんだこともあったし、そこから抜けた体験もあった。

また、時折訪れるパニック障害のいなしかたも身につけていた。

そして何より、恐怖や不安が訪れることがあっても、根っこでは宇宙を神を、僕の中の神を信じている。

人生には善き事しか起こらない。

これはもう、僕の中では確固たる信念になっています。

なので、一時的に恐怖や不安に包まれることはあっても、飲み込まれることはなく、割と短時間でそこから軌道修正することはできていました。

そして、その不安を消すためには、やはり圧倒的行動しかない！

なんておもいながら、また仕事に没頭するわけです。


でも、何かが足りない…

何かがおかしい…

イマイチ、心が安定しない…

そんな感覚がずっとありました。



２週間ぐらい前に、奥さんと話をしている中で、奥さんから

「毎日、朝と夜にしっかり瞑想をやってみたら」

と勧められました。

僕がビジネスモードに入っていること、そして効率主義者的な部分があることも知っているので、そんな僕にも刺さるように…

「朝、30分の瞑想は、時間がもったいないと思うかもしれないけど、結果的には心が整って、そのほうが仕事がはかどるんじゃない」

なんてことを言われて、なんとなく、それもそうだな。
と思えたんです。

不思議なぐらいに素直に、その言葉が胸に入ってきました。


そしてその日の夜、寝る前に30分の瞑想を久しぶりにやりました。

よく眠れて、翌朝は６時前にはぱっちり目が醒めて、朝一番の瞑想をこれまた30分間やりました。

その日は、一日中気分が乗って、近年ないほどに仕事がはかどりました。

しかも、仕事の合間に、なぜか自室の畳をほうきで掃いて、きつく絞ったぞうきんで拭き掃除までしてしまいました（掃除機は日常的にかけてますが、ほうき掃除とかぞうきん拭きは初めてしました！）。

なんというのか、
禅僧的な心持ち
になっていたのです。

え…
心、整ってる…
瞑想やばくね！

ってマジで思いました。

その日から今日までずっと朝と夜の30分間の瞑想習慣は続いています。

義務とかやらなきゃ
じゃなくて、
瞑想したい！
って思って瞑想しています。

それは何故か？　
どうして積極的に瞑想をしたくなったのか？

なぜなら…
瞑想を生活に取り入れてからは、基本的には、物事が箱さしたように、仕事の面でも、生活の面でも、物事が上手く運べるようになり、心が安定しているからです。


朝晩の瞑想生活を２週間ほど続けて今一番思っていることは…

俺、なんでずっと（ここ数年）瞑想してこなかったんだろう…？？？

という想い、疑問です。


多分現代社会に生きる私たちは、日常があまりにも忙しすぎて、生きることに必死で瞑想なんてやっている場合じゃない！
そんなふうに毎日を死に物狂いで走っているのだと思います。

僕もそうでした。

でも、その状態って、たぶん完全に自分はエゴの乗り物になってしまっていて、すごくしんどいし、苦しいんです。

逆なんです。

逆だ〜〜〜〜！

って気が付きました。

遅ればせながら！（汗）


忙しい日常だからこそ瞑想するんです！

心を亡くすと書いて、忙しい！

だからこそ瞑想が必要なんです。

瞑想することで失った心を取り戻すことができるんです。




あなたは、今日瞑想しましたか？

自分の真我と繋がりましたか？

と、たった２週間しか瞑想していない僕が、あなたに問うてみる（滝汗）。


こんなことを問うのは、もしあなたが瞑想をしていないなら、ぜひ瞑想をしてほしいから。

めまぐるしい日常、やるべきこと、やらねばならないこと
べきねば
だらけの日常。

エゴのストーリーにともすれば乗っ取られてしまいます。

そこから脱却し、本当の自分、神である自分、真我につながるもっとも手っ取り早い方法

それが

瞑想です。



最後に瞑想の方法をレクチャーします。

瞑想のやり方

瞑想方法はそれぞれのスタイルにあったものでＯKなので、なんでもいいのですが、参考までに僕のやり方を解説します。

なお、僕の瞑想スタイルの基本となっているのは
ボブ・フィックスさんが開発した
フルフィルメント瞑想です。

フルフィルメント瞑想のハート・マントラを伝授してくれたのは、阿部敏郎さんの奥さまの阿部智子さんです。

また、ボブ・フィックスさんの瞑想リトリートにも２回ほど参加したことがあります。

瞑想の正しい姿勢

まず姿勢。

床でする場合には、あぐらでしっかりと背筋を伸ばします。

イスでする場合には、背もたれにはもたれずに、浅く腰をかけて、しっかり背筋を伸ばします（イスの上であぐらを書くのもアリです。その場合でも背筋は伸ばして）。

この背筋を伸ばすというのは大きなポイントです。

次に目を閉じます。

禅の座禅の場合は半眼といって、薄く目を開けている場合もありますが、瞑想の場合は基本、目は閉じます（ぎゅっと力を入れて閉じるのではなく、やさしく普通に目を閉じれば大丈夫です）。

そして、マントラを授かっている場合には、最初にマントラを唱えたり、ヤントラをイメージするのですが、伝授されてない場合はマントラ・ヤントラなしでも全く問題ないです。

部屋の明かりは消して暗くします。

僕の場合は、早朝と夜間なので、電気を消した真っ暗な部屋で、ろうそく１本の明かりの中、お香をたいて瞑想しています（雰囲気も大事やと…）。


瞑想中の手の指の形はこんなふうにするか…
↓　　↓　　↓

画像引用：https://manabiba.tv/article/detail/152

あるいは、こんなふうにします
↓　　↓　　↓

画像引用：https://meditation-in.love/post-120

これで、瞑想の姿勢、形は整いました。

あとは、瞑想の呼吸法です。

瞑想の呼吸法

瞑想の呼吸法は…
鼻から吐いて、鼻から吸う
これだけです。

普段の私たちは呼吸が浅くて、早いことが常なので、瞑想の時には、ゆったりとした気持ちで、リラックスしながらゆっくりと息を吐いて、ゆっくりと息を吸うようにします。

禅寺で座禅する際には、呼吸を
「いちとー…　にーとー…　さんとー…　しーとー…　・・・・・・・・」
と呼吸を心の中で数えて呼吸に集中しましょう。

なんてふうに指導される場合もありますが、僕は普段は呼吸は数えません。

おのおの好きなスタイルで、呼吸は数えても数えなくてもどちらでもＯKです。

瞑想状態に入る方法

瞑想あるあるとして、瞑想すると、どんどんと思考（雑念）が沸き上がってくる…

というのがあります。

つまり、心を整えたくて、ある意味、
空
とか
無我
の境地になりたいのに、一向にそうならず、むしろ邪念や思考が渦巻いてくる…

でも、安心してください。

これって、本当に誰にでもあることです。

むしろ、思考が起こってくるのは自然なことです。

なので、安心して、浮かんでくる思考を、まるで雲をながめるような気持ちで眺めてください。

でもね…

これ、本当に不思議なんですけど、30分間、ちゃんとタイマーで測ったりして瞑想した場合には、その30分のどこかの時点で、ほぼ確実に…

瞑想状態に入れます。

瞑想伝授を受けた時、
「タイマーで測るなどして、30分は瞑想しましょう。」

と指導されました。

30分って長くね？

と思ったし、実際に瞑想を取り入れ出してからも、当初は長く感じていました。

でも、やっぱりこの30分という時間に意味があるのです。

瞑想ははじめて最初の５分とか10分は、たぶんどんどんと思考が湧いてきます。

僕の場合は、思考が暴走してる〜〜〜
というぐらいに、あれやこれやと、過去の恥ずかしい体験とか、しょうもないことがどんどんと湧いてきてとまりません。

でも、そんなときも、ああ、また思考が湧いとるな…
と一歩ひいた自分で、思考の雲を眺めてやるのです。

そして、思考が湧いた自分を責めたりせずに、ただじっと観察するのです。

すると、10分、15分、20分…
と時間が経過していくうちに、
ほとんど確実に思考が止む瞬間が訪れます。

あ、思考してるな…
とか、
え、思考が止まってる！
とか、そんな自覚すらない

無

の瞬間があります。

何も考えてない時間。

何も考えてないな…という考えすらもない時間。

自分が消えている時間。

起きているような、寝ているような、自覚しているような、無自覚のような…

そんな感覚。


それ…
瞑想状態です。


えっと…
長々説明してきましたが、とにかく瞑想をやってみたらわかると思います。

スピリチュアルが嫌いな人であっても効果があります。

仕事のパフォーマンスも上がります。

Googleやappleをはじめとする海外の大手企業ほど、
マインドフルネスといって、瞑想を仕事に取り入れています。

就業時間中にマインドフルネス瞑想の研修を行ったり、
勤務時間中のマインドフルネス瞑想の実践を推奨しているぐらいです。


つまりです。

瞑想って

真我に帰る
本当の自分に帰る
自分の中の神につながる
空に入る

ための強力なスピリチュアルのツールでもあり。

心を整える
心身のコンディションをよくする
仕事のパフォーマンスを上げる
美容と健康にもつながる

実用的なツールでもあるわけです。


時代は今、瞑想。

これはもう、やらなきゃ損ってぐらいのレベルです。


さあ、あなたも
Let's Enjoy  瞑想！

No Meditation, 
No Life!　
やで〜〜〜

ＰＳ
瞑想状態に入ることを目的にしなくてもいいんです。
僕も30分瞑想しても雑念状態のまま終わる時もありました。

僕の奥さんは、マントラも７つぐらい受けていて、この５年ほど毎日瞑想している、僕にとっての身近な瞑想教師みたいな感じなんですが、奥さんいわく

「瞑想状態は向こうからやってくる」

「だから瞑想を信じる」

ということだそうです。

確かにそうやなと思います。

自分が瞑想して「空」に入る！
とか思うと力が入るし、自分にはそんなの無理！
みたいなプレッシャーがありますが、瞑想を信じて
自分の力ではなく、瞑想が向こうからやってくる…
と信じてあけわたせば、すごく気楽だし、結果、本当に瞑想状態が向こうからやってきます。


あと、それでも雑念ばかりで…
という人は瞑想の音源を利用するのも手です。

僕もよく利用します。

現在のヘビーローテーションは…

これです。



このＣＤはクリスタルボウルの音源なのですが、本当にいいです。
もう、強制的に瞑想状態に連れて行ってくれる…
そんな強力な音源です。


あとは、ボブ・フィックスさんの瞑想マントラＣＤも強力です。
でも…　現在は絶版のようで、どこでも購入できないみたいです…
が、ボブ・フィックスさんの新作ＣＤなら、ボブさんの公式ブログから買えるみたいです。

http://trueheart.link/music/processmeditation/

ＰＳ
今日も早朝の神社参拝、雨の中、奥さんと行ってきました。
雨の神社も良いものでした。

明日も参拝するし、ブログも更新します！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
(*^_^*)

あゆむ　拝



ＰＳ２
今日の記事、気がつけば書くのに２時間かかっていたのですが…
タイマーの存在を完全に忘れて、フロー状態で書き上げてました。
ホンネ100％の文章です。

瞑想、マジでいいですよ！

あとは、やるだけ。生きるだけ。鬱抜けの極意

つい先日、大学時代の親友Ｓ君と2年ぶりに会いました。

Ｓ君は、就職してからほぼずっと海外勤務なので、2年に１回ぐらいのペースでしか会えないのですが、会えば一瞬で大学時代のおバカな関係に戻れる大好きな友達です。

で、今回は、Ｓくんの友人のＡ君も同席して飲むことになりました。

僕とＡ君は、大学時代には面識はなく、卒業後にＳ君を通じて、過去に１回会っただけの関係です。

このＡ君が、かなり人生がピンチというか、本人いわく、「今が人生のどん底」状態だと言うことで、僕とＳ君が彼の悩みを聞いたり、励ましたり…　そんな飲み会でした。

くわしくは書きませんが、このＡ君はかなりのイケメンで
しかも実家はかなりの資産家なんです。

金持ちでイケメンで、大学時代にはスポーツカーに乗っている
そんなリア充代表みたいな人でした。

でも、ビジネスの失敗やら、離婚やらで、現在は悲壮感すら漂っている…

そんな状態なんです。

そういう人生って、最初が良かっただけに、そこからの転落は、かなりキツイと思います。

そんな状況でもなんとか踏ん張っているＡ君は、偉いな…
と僕は素直に思いました。


で、この飲み会の中で、実は僕もＡ君もＳ君も、３人とも過去に鬱病になったことがある

という共通点がわかって、かなり盛り上がりました。


で、お互いにカミングアウトしていく中で、僕とＡ君には、けっこう共通点があることがわかりました。

ただ、現時点においては、Ａ君は現在も苦しみの中にいて、かなりもがいています。

僕は、今は、何の問題もなくて、嫌味とかではなく、幸せしかありません。

Ａ君はかなり苦しんでいるので、僕は場の空気を読んで、幸せアピール的なことは一切しなかったのですが、Ｓ君が僕の現状を説明したこともあってＡ君からは、真剣な表情で

一体どうやって、その苦しみから抜け出せたの？

そして、どん底からなぜ這い上がる（成功する）ことができたの？

と尋ねられました。


上から目線にならないように注意しながら、その場で僕が答えたのは

「パニック障害とか、欝の時は相当苦しかったけど、最悪死ぬだけ…　と思えるようになってから、苦しみから解放されるようになった」

「宇宙と自分の中の神を信じるようにした」

その二点を伝えました。


このブログの読者さんのためにもう少し詳しく説明します。

僕は一時期、かなりのパニック障害を持ってました。

欝の時はもちろんひどかったですが、欝から抜けた後でも、電車の中とかで、突然パニック障害の発作が出ることがたびたびありました。

パニック障害を発症したことがある人ならわかると思いますが、パニック障害の発作って一言でいうと…

自分は死ぬ…

という恐怖が襲ってくる感じです。

うまく呼吸ができなくなったり、動悸が激しくなったり、脂汗が吹き出して、目の前がクラクラしてきて、気絶しそうな…心臓が止まってそのまま死んでしまうような、そんな状態に肉体的にも精神的にもなります。

この時に

ヤバイ！ヤバイ！
とか
たすけてー
とか
なんとなしなきゃ〜！

と思うと、パニックはもっと増幅されます。

でも、僕は欝抜けする時に

僕は宇宙を信じる

今日からは神として生きる

と誓いました。

その誓いをしてからは、僕は宇宙と自分を信頼して、何が起きてもサレンダーしてそれを受け入れよう…　そう誓ったし、思えるようになったんです。

だから、パニック障害が出た時には、一瞬だけは焦るし、パニックにもなるのですが、すぐに、こう思うようにしたんです。

うん、最悪死ぬだけ

と。

うん、このままパニックで死んでもいい

そんなふうに開き治ると、パニック障害って不思議なぐらいに、急激に落ち着きます。

多分、30秒から少なくとも５分以内には、気持ちが落ち着いて、平常運転に戻ることができます。

この開き治り

とか

サレンダー

って、人生を楽に生きる上でのキーワードだと思います。


僕は欝の時に、当時住んでいたマンションのベランダから自分が飛び降りそうで、そんな自分を怖く思っていました。

実際に死んでいてもおかしくなかったと思います。

だから、僕の今の人生はおまけ

だと思っているんです。


欝を抜ける時には

宇宙を信頼する

人としてではなく、神として生きる

そう誓ったし、そういう生き方を選択しました。


そして、これからの人生には

良きことも

そうでないことも

当然起こるけど、それは、必要なことがただ起きているだけ

と思うようにしたし、実際にそうだと思っています。


僕は、お釈迦様については、くわしくないですが、多分
ブッダの悟りの境地って
人生への、世界へのサレンダーで
全てを受け入れる…

諸行無常
ってそういうことなんだと思います。

この記事のタイトルは

あとは、やるだけ。生きるだけ。

としていますが、今の僕は、欝を抜けてからは、ずっとそう思って生きています。

2013年の末に欝を発症して、半年から一年ほどで欝から抜けることができて、それから４年ぐらいが過ぎました。

その間、たくさんの良いことがあったし、時には心配なことが起きたり、不安になったりするようなことも起きました。

でも、どんな時にも、ただ今の僕にとって必要な（魂の成長とかに？）善きことが起こっているだけ。

そう思うと、不思議と苦しみは無くならないにしても、かなり軽くなりました。

そして、その時は最悪だ…

と思ったことでも、後になってみれば、やっぱりすべて善きことでした。


そして、この４年の中で思ったのは

やっぱり僕たちが生きているこの世界
三次元の現実世界？
というのは、行動の星
ということです。

やっぱりやらないといけないんです。

瞑想も、スピリチュアルな本も、セミナーも
すばらしいことですが、
それだけではダメなんです。

この世界に生まれてきたということは
神の分身として、
現在の個性ある人生を
体験するため
なんです。

だから、思っているだけではダメで
やっぱり行動する。

そして自分の直感とか本能とかを信頼して
インスピレーションに基いて行動すると
必ず、良い体験ができて、良い結果を得ることができます。

あとは、やるだけ、生きるだけ！

僕は、そんなふうに思って
人生のこれから起きるワクワクを
味わい愛でていこうと思っています。


長文、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
(*^_^*)

2018年は再び「奇跡のコース」に取り組みます。

2018年がはじまりましたね。

昨年はあなたにとってどんな一年だったでしょうか？

僕の2017年は穏やかで平和なものでしたが、ちょっとビジネスモードに入りすぎていたかな…　という感じです。

もうすっかり過去のことになりつつありますが、僕は2013年の秋に人生ではじめてうつ病を発症しました。

2014年の一年間はずっとうつ病との戦いで、スピリチュアルな本を読みあさったり、瞑想ばかりしていました（あと家庭菜園とランニングとか…）

2015年には、ほぼうつ病からは回復して日常を取り戻したのですが、当時の僕は

悟りたい…

という思いを強くもっていました。

幸いなことに貯金がそれなりにあったので、あまり仕事もせずに、瞑想とかスピリチュアル系の本を引き続き読んでました。

そして2016年の１月１日に、ずっと気になっていた本

「奇跡のコース」

に取り組みはじめました。

奇跡のコース…　という本のタイトルは知っている人も多いかと思います。

僕がリスペクトしているエックハルト・トールもそうだし、その他大勢のスピリチュアル系の著者が、目覚めのきっかけとして「奇跡のコース」をあげている…　そんな本です。

まさに、スピリチュアル界の原典であり、バイブルのような本です。

本は二冊からなっていて、一冊目はテキストです。

900ページ以上もある、かなり骨太な本です。

二冊目は、ワークブックとなっていて、365のワークが掲載されていて、そのワークを每日１レッスンずつ、つまり一年間通して取り組むレッスンが掲載されています。

僕は、このワークに2016年の一年間、每日取り組みました。

ワークの内容は、かなり興味深く、え〜〜〜〜！

とビックリするような内容がたくさんありました。

レッスンの内容についてはちょっと要約もできないぐらいに多義にわたっているのですが、シンプルに説明するのであれば…

僕の持っていた常識とか固定観念をことごとくひっくり返す内容で
それまでの世界は物事への見方を大きく変えてくれました。

ただ、正直に書くと、ワークに一年間取り組んだからといって、僕の中の何かが大きく変わった…　というようなことはなかったと思います。

それは多分、僕は本当の意味ではレッスンの内容を理解していなかったのだと思います。

へえ〜すごいな…　とは思いながらも表面的に取り組んでいたというか…

あとは、これも正直に書くと、ワークブックのほうは每日読んで、レッスンに取り組み、読了しましたが、１冊めのテキストのほうは、ほとんど読めませんでした。

なんかこう頭に入ってこないというか、理解が難しかったのです。


そして、2017年は、奇跡のコースを開くことは一度もありませんでした。

悟りとかスピリチュアルは一度脇に置いておいて、現実に向き合い、ビジネスモードに入っていたからです。

ただ、今年、2018年の正月にずっと本棚に置いていた奇跡のコースが突然気になって、よし、今年は再び「奇跡のコース」に取り組むぞ！　という思いが自然に湧き上がってきました。

そして、今回はレッスンに加えて、テキストのほうも每日３ページずつでもいいから読了しよう！と思って每日読んでいるのですが、この内容が今回はスラスラ入ってくるのです。

前回はどうやっても頭に入ってこなかった文章が、今回はページをめくる手が止まらないぐらいの感じで、もっと読みたい！　すごい！

って感じです。

本って、やっぱり読むべき時期とかタイミングってあると、あらためて思いました。



本日、当ブログを更新しよう…と思ったのは、ワークブックのレッスン７

私は過去だけを見ています

という内容をシェアしたいと思ったからです。



実は、私も、そして多分あなたも、本当に過去だけを見ているのです。


僕はうつ病から回復していく過程で、自分の築きあげてきたもの

立場とかプライドとかが全て崩壊しました。

それはまるで、それまでの自分が一度死んだような感じでした。

そして新しい自分に生まれ変わったような感覚がありました。

欝になるまでの僕を今振り返ると、完全に別人だったなと思います。

他人の目線、他人の評価を常に気にして生きていました。

そして、知らず多くの人を傷つけていました。


あの頃の自分に比べたら、現在は本当に多くのものを手放すことができたと思います。

かなり自由だし、心も軽く、每日が幸せです。

でも、やっぱり昔のクセというか、いまだに多くの課題が残っています。


ずっとそれにとらわれ続ける…　ということはないのですが、フトした瞬間に、

怒りとか
悲しみとか
寂しさとか
不安とか

そういったエゴが湧き上がってきます。

何か特定の場面やシチュエーションになった時に、そういったエゴは湧き上がってきます。

それはどうしてか？

その理由は過去に同じような場面で辛い体験をしたことがあるからです。

本当は私もあなたも無敵で、いまここに置いては全く問題はありません。

でも、奇跡のコースにそう書いてあるように、私たちは過去だけを見ています。



上司に起こられたくない

親には認めてほしい

友達に裏切られるのは嫌だ


そんな思いは誰でも持っているかもしれません。

以前の僕はそんな思い（エゴ）を強くもっていました。

でも、人間ってなんでそうなっちゃうんでしょうか？

世界は愛に満ちていて、人は信用していいし、本音で生きていいはずの世界です。

でも、実際の現実社会では、誰もが鎧に身を固め、本音はなかなか見せません。

それはたぶん、私たちの中に傷ついたトラウマのようなものがあるからです。


今朝、奇跡のコースのレッスン７「私は過去だけを見ています」に取り組んでいる時にふっと昔の辛い体験を思いだしました。

なぜか思い出したのは、幼いころに通っていた「合気道」の道場での出来事です。

道場に通いだした頃に、先生と話している時に、僕が「うん」と返事をしていたら、それまでずっと優しいイメージだった先生に、かなりキツイ感じで

「ウンじゃない！　ハイだ！！！」

と、怒られた場面がフッと湧き上がってきました。

もしかしたら、これが人生で初めて（親以外に）怒られた体験かもしれません。

その時の怒られて萎縮した感覚は今でも覚えています。

先生とか、年上の人は偉いので、敬語を使わないといけない…

そういう価値観、世界観の始まりだったと思います。

その後も、部活でも理不尽な先輩とか、めちゃくちゃな上司とか、いろんな体験をしてきましたが、それでも「上司に嫌われたくない…」というエゴが僕の中にあるのは、きっと幼い頃の、あの合気道道場でのトラウマ体験があって、あんな思いはしたくない…　というエゴが自分の中にあるからだと思ったんです（ワークをしながら気づきました）。


ほかにもいろんなことがつながりました。

親から嫌われたくない…

僕の場合、そのエゴの原点は、三才ぐらいの時に、親戚一同が我が家にあつまったパーティーで、嬉しくなってリンゴにマヨネーズをつけて食べようとしたら、それまで一度も怒ったことがなかったような父が突然ブチ切れて「もったいないことをするな〜〜〜！」と、すごい剣幕で大声で怒られたことです。

かなりショックでした。

今わかるのは、普段起こらない父があれだけ怒ったのは、親族の前だったからだと思います。

食べ物で遊んで無駄にしようとしている我が子を親戚の手前、放置できなかったのでしょう。

要するに、そこには愛とか教育はなくて、きちんとした親であることを親族に見せたいというエゴでしかられたということです。

でも、僕は、そのリンゴで遊んでいたわけでもないし、無駄にするつもりもありませんでした。

ただ、親戚がたくさんいて、嬉しくなってテンションがあがって、リンゴにマヨネーズをつけて食べることで、注目を集めたかっただけなのです。

もちろん、そのリンゴは食べるつもりでした。

でも、リンゴを取り上げられ、全員の前で一括されたことで、僕はほっぺたをプルプルとさせて泣きたい気持ちになって、その後のパーティーを一切楽しむことができませんでした。

いまだに僕の中には、親に対する複雑な思いが、何かの瞬間にフト湧き上がることがあります。

そして、その原点はきっと、あのリンゴ事件だったと思うのです。


なんか個人的な思い出をつらつらと書いてしまいましたが、きっとあなたにも、特に子供時代に体験したなんらかの痛みとか辛い体験があって、そういった体験を重ねて大人になっていく過程で、

人に嫌われないように

人に好かれるように

本当の自分を出さないように

している部分もあると思います。

だって、人に嫌われたことがない人間は「人に嫌われたくない」という発想自体が起こらないと思います。

本当の自分が出せないのは、過去に本当に自分を出して失敗した体験があるからです。


奇跡のコースのレッスン７「私は過去だけを見ています」に取り組みながら、そんなことを思ったので、急いでブログに書きました。

僕の中にもいまだに、ずっと心の底にかかえている痛みを伴う体験が残っていることがわかったんですが、そんなエゴとか思いはもう、どんどん手放していこうと思います。

本当に自分でいたいし、本音で生きたいです。

本音を出して、痛い目にあったこともありますが、それは過去のことです。

今度は、本音を出したら、もっと打ち解けあう…　そんな未来が広がっている可能性もあるのです。

過去はもういいです。

いつでもニュートラルな気持ちで、いまここを楽しんでいこうと思います。

引寄せの法則が実現するor実現しない たった一つの理由

引寄せの法則が実現するのも

引寄せの法則が実現しないのも

その理由はたった一つです。


何度か、このブログで引寄せの法則については書いてきましたが、もう一度おさらいします…

いくら言葉で

幸せになりたい！

と言っても

心の中で

豊かになりたい！

と思っても

それで引寄せの法則が発動するケースはまれです。

それは何故か！？


それは、その言葉や思いを心から信じていないからです。

信じることができないからです。

引寄せの法則を実現させるための
たった一つの重要ポイント
それが…

心から信じているか？　信じきっているか？

です。

引寄せの法則が実現する理由…
それは、あなたが絶対に実現すると心の底から信じきっているからです。

引寄せの法則が実現しない理由…
それは、あなたが絶対に実現すると心の底から信じきっていないからです。


引寄せの法則の本を読み、セミナーにも参加したりして、私は引寄せの法則を信じてます！
引き寄せる気マンマンでワクワクしています！

と思っていたとしても、実際に引寄せの法則を使う時に、それが絶対に叶う！
とは、心の底では本当は信じていないのです。


なぜ、信じることができないのか？

それは、私たちが常識とか価値観、固定観念にガチガチに固まってしまっているからです。

私たちの誰もが物心ついた瞬間から、壮大なる超強力な常識とか価値観の洗脳を受けています。

この洗脳を受けずに大人になった人は、現在の世界では１人もいないと思います。

生まれ育った時代や国や家庭などの環境によって受ける洗脳の内容は若干変わってきます。

だけど、おおむね全ての人に共通している植え付けられた固定観点としては、次のようなものがあげられるでしょう。

努力することは大切

我慢することが大事

わがままはいけない

楽してお金を儲けるのはいけないこと

簡単に成功することなんてできない

地道に生きるのが一番

夢を追いかけるのもいいけど夢をつかめるのは選ばれた人だけ

成功者は特別な人

もし失敗したら人生取り返しがつかない

などなど…


この洗脳はあまりにも強烈です。

自分の親に、学校の教師に、友達に、先輩に、上司に…

テレビに、雑誌に…

あらゆる人や媒体から、そういう常識や価値観を刷り込まれています。



なので、引寄せの法則を知り、本を読んで感動し、実際に引寄せの法則を発動させて豊かになっている著者や有名人のようになりたい！

と思って、そして、

私だってそうなれる〜！

と自分に言い聞かして

成功したい！

豊かになりたい！

と言葉にし、心で思い込んでも


必ず、心の奥そこでは、自分の知らない深層意識の世界では

いや、でもそんな簡単に豊かになんてなれるわけがない…

そんな固定観念がしっかりと根づいています。

そして、本当はそっちの現実（世の中そんなに甘くない的な）を信じているのです。

だから信じている世界、世の中そんなに甘くないとうい現実が実現しつづけているのです。


すこし、引寄せの法則についての学びが深くなっていた人は、この罠にかからないようにアファメーションの方法にアレンジを加えたりします。

最初のステップはこうです…

宇宙は否定語を理解しない…　だから全部肯定形で願いを言おう！

という引寄せの法則の活用です。

すなわち、

貧乏やイヤだ…

という願いを発動したら、宇宙は否定語を理解できないので、貧乏という言葉だけをつかまえて、それを実現させてしまう…

だから

貧乏はイヤだ！　じゃなくて

豊かになりたい！

と願います。

病気になりたくない！　と願えば宇宙は病気にフォーカスしちゃから…

そうだ！

健康になりたい！

って願おう…

これが第一のアレンジです。


でも、これでも願いはかないません。

そこで、もっと引寄せの法則の本を読んだり、セミナーを受けたりして、さらなるアレンジを加えます。

それが…

もうすでに実現している…　と思い込むこむというアレンジ方法です。

豊かになりたい！

と願うことは、裏を返せば

今の私は豊かじゃない！　

と宇宙に宣言していることになる…

だから！　そう〜

私は豊かです！

と高らかに宇宙に宣言します。

そして、自分に言い聞かせるように心の中でも何度も

私は豊か！　私は豊か！

と何度も思い込もうとします。

でも、このアレンジ方法をもってしても、引寄せの法則が実現することはレアです。

何故か？

もう、わかっていると思いますが…

心の底からは信じていないからです。

私は豊か！　といくら思い込もうとしても、心の奥底では…

来月のカード代の支払い大丈夫かな？

とか

今のこの会社じゃ、大きな給料アップなんて無理だしな…

という意識があるのです。

そして、そっちの悩みのほうがより切実で、リアルなので、いくら「私は豊か！」と思い込もうとしても、深層意識の底では、それは無理！　とか、そんな簡単なことではない…　という否定の意識が勝っているのです。

簡単には豊かになれない現実を信じているのです。

だから、実際に、今の現実の私は、

簡単には豊かになれない…

という超リアルな問題をかかえながら生きているのです。

ちゃんと、自分が深層意識で信じていることが、実現しているんです。

だから、全ての人は、意識しようがしまいが、心の底で信じた世界をちゃんと引寄せているんです。


こんなふうに、引寄せの法則も突き詰めていくと、かなりな無理ゲーであることがわかってきます。

でも、実は必勝法があるんです。

このことについて、書かれている本は僕は読んだことがないです。

たぶん、世界ではじめて公開される、トップシークレット的な

引寄せの法則完全発動マニュアル

になるかと思います。


おそらく、本日、2017年11月20日は、引寄せの法則の最奥の法則が明かされた日…

引寄せの法則の新たなるスタンダードが発表された日…

として、後世に記憶されることでしょう…


お金をもらってもいいレベルの情報だと思いますが、今日は気分がいいので、特別にタダで効果します！

と、さんざんハードルをあげたところで…


では、発表します！

引寄せの法則の法則を発動させる究極奥義…

それは…


信じ切れるまで行動する


ことです。


あるいは、


確信に変わるまで行動する


ことです。



え！

なにそれ！？

と思ったでしょうね…

でも、これマジに究極最終奥義です。


今からちゃんと例を出して説明します。


たとえば、ここに
２人の野球少年がいます。

イチロー少年と、ジロー少年です。

２人は同じ小学一年生で、体格も体力も技術も同じぐらいの少年です。

イチロー君のお父さんは、昔プロ野球選手を目指していた努力の人で、自宅には
メジャーリーグや日本球界のスターの自伝や、華麗なるプレイの収められたＤＶＤ
コレクションなんかがあります。

イチロー少年は、每日それを見て、絶対に自分も将来メジャーリーグで活躍する！

と誓って、每日必死でバットを振ります。

道具も磨きます。

身体のメンテナンスもしっかり考えて、食事も好き嫌いなく食べます。

練習後には、お父さんが励ましながら、イチロー少年の足裏マッサージなんかも每日やってもらえます。


かたや、ジロー少年のお母さんは、占い好きでパワースポット好きなスピリチュアルにかぶれたイタイ人でした…

お母さんは每日ジロー少年にこう言います

「いいかい、ジロー。心から願って信じたことは、どんなことでも実現するんだよ」
と。
「どんな奇跡も起こせるんだよ」
と。

ジロー君が野球の練習をしようとしても、お母さんは「練習より、神さまにお願いして守護してもらうことが大事よ。だから今から神社にお参りに行きましょう」と練習をさせてくれません。

お母さんの洗脳は続き、ジロー君は野球の練習そっちのけで、每日瞑想を二時間したり、パワースポットに行ったり、占い師にアドバイスをしてもらったり、全国の神社のお守りをコレクションしたりしています。


時は流れて…

２人は中学３年生になっています。

イチロー君は、不動の４番で、しかもエースピッチャーでキャプテンです。
それもそうでしょう…　イチロー青年は、一年365日、元旦の朝ですら、每日朝の５時から1,000回の素振りをやっているのです。
すでに、強豪高校野球部の監督が連日、イチロー青年の勧誘に来ているぐらいです。

かたや…

ジロー少年は
中三の中では唯一自分だけ補欠です。練習でも三振ばかりで下級生からも小馬鹿にされています。
それもそうでしょう…　ジロー青年は、一年365日、元旦の朝ですら、メジャーで一番の選手になれますように！　と神社でお百度参りをやっているのです。
練習も、みんなが汗を流している間、それには参加せずに、グランドの片隅で座禅を組んだり、ブツブツとひとりごとばかりいっているのです。

他の部員がそれを注意すると
「俺はサボっているんじゃない！　俺がやっているのはイメトレ！　それからひとりごとじゃなくて、アファメーション！」と逆ギレです。

監督はすでに匙を投げているので、完全放置です。


時は流れて、あれから15年…

2人の青年は今では30歳です。

さて、今の2人はどうなっていると思いますか？

1人はメジャーで大活躍しています。

1人は、野球はとうの昔にあきらめて、やりたくもない仕事で生計を立てています。

さて、メジャーで活躍しているのは

イチロー選手
だと思いますか？

それとも
ジロー選手
だと思いますか？

ちなみに、ジローくんは引寄せの法則についてだったら一晩中でも語れるぐらいのスピリチュアルに関する知識を持っています。

いっぽう、イチローくんは、引寄せの法則という言葉すら知りません。

さて、メジャーで活躍しているのはどちらでしょうか？


解答編

答えは…

メジャーで大活躍して、レジェンドとすら賞賛されているのは

ジロー選手

ではなくて

イチロー選手です！


え〜〜〜〜〜！

なんで〜〜〜〜〜〜！

イチロー選手は引寄せの法則しらないんでしょう！？

ジローは每日、引寄せの法則使ってたんでしょう！？


スピリチュアルに傾倒しすぎた人であれば、そんな疑問、いや怒りが湧いてくるかもしれません。

でもね…

違うんです！


本当の意味で引寄せの法則を発動させていたのは、ジロー君ではなく
イチロー君だったのです！

え・・・・・・・

どういうこと・・・・・・？？？？？


安心してください。

ちゃんと解説します。


そして、ここからの解説を読んだ時、あなたはきっと今までずっと引っかかってきた疑問、

引寄せの法則ってなんで実現しないんだろう？

どうやったら、引寄せの法則が現実になるんだろう？

そんなモヤモヤの全てが消え去り、全てを理解しスッキリするでしょう。

そして、あなたはきっと引寄せの法則の真の仕組みを理解して、引寄せの法則を発動させて、自分が本当に叶えたい夢や現実を実現できるようになるでしょう。

と、さらに究極にハードルをあげたところで、解説します。


【解説編】


さきほど…

引寄せの法則の究極奥義は

信じ切れるまで行動する

あるいは、

確信に変わるまで行動する

ことだと言いました。


イチロー選手がやったことは、まさにこれだったんです。

イチロー選手は「引寄せの法則」という言葉自体は知りませんでした。

でも、少年時代に、メジャー選手にあこがれて

「自分も将来は、絶対にメジャーで活躍する！」

と心に誓いました。

言葉自体は知らずとも、これは完全に引寄せの法則の発動です。

宇宙への宣言です。

そして、イチロー選手は夢を現実にするために、必死で努力をしました。

小学校の時から、誰よりも早くグラウンドに行き、誰よりも遅くまでグラウンドで練習しました。

台風で本日の練習は中止…

ラッキー！　と、大喜びで他の部員たちは自宅でテレビゲームに興じる中

イチロー選手は自宅で黙々と筋トレをします。


毎朝5時素振り1000回も、小学一年生の時から、休んだことはありません。

だんだんと、イチロー選手は、そんな自分に自信を持てるようになっていきます。

練習はウソをつきません。

どの試合でも、イチロー選手は試合を決めるヒットを放ち、いつでもチームのヒーローです。

そして、自分でも

「俺はやれる！　絶対にメジャーで活躍する！」

そんな将来の自分の姿を信じられるようになっていきます。

自分を信じる

と書いて

自信

と読みます。


自信にみなぎったイチロー選手には、一切の迷いがなくなり、ますます熱心に集中して練習します。

そして、ついにプロ野球球団からのスカウト…

なんと、数シーズンに渡って連続200本安打という前人未到の記録を打ち立てます。

この時、イチロー選手の中で大きな変化が起きます。

メジャーで大活躍する自分を信じる気持ちが

確信

へと変わったのです。

俺はメジャーでも活躍できるかも…

ではなく

俺はメジャーでも絶対に活躍してやる！

でもなく

俺がメジャーで活躍できないわけがない！

という絶対に揺るぎない確信へと変わったのです。


確実に信じる

それが確信です。


あなたは、引寄せの法則で何かをお願いする時

絶対に実現する！

実現しないわけがない！

という揺るぎのない確信を持っているでしょうか？



ジロー少年にも実は目はあったんです。

ジローくんが本当に「俺はメジャーで大活躍する！」という願望、そしてその実現を

心の底から全く揺るぐことなく確信していたら、そうなっていた可能性はあるのです。

でも、実際にはそうではなかった…


監督にはあきれられ…

後輩にはバカにされ…

練習でも三振ばかりして…

「僕は本当にメジャーで活躍なんかできるんだろうか？」

という現実的な不安や心配が出てきたのです。

そして、よりリアルな、重い、深層意識の奥のその心配…

失敗する自分

を宇宙は引き寄せてくれたのです。


そういう意味では、ジローくんは当初の願いとは少しばかりズレてしまいましたが（いや…真逆！）、ちゃんと「失敗するかも…」という引寄せの法則を、知らず宇宙にオーダーして、それを発動させてしまたったのです。

つまり、ジローくんのお母さんの「どんなことでも引寄せの法則で実現する」という言葉は間違いではなかったのです。


それにしても、ジローくんとしては残念だしショックなことだったと思います。

ジローくんも、唯我独尊的に自分を信じ切り、確信を持ち続けることが出来たならメジャーリーガーになれたのに…


でも、これにはやむなき理由があったのです。

なぜなら、引寄せの法則を発動させるためには

応援団

が必要だからです。


この引寄せの法則における

応援団

という概念も、これまた僕が世界ではじめて明かす秘奥なんですが…


全てにおいて、この応援団しだいで、夢が叶うか叶わないのかの決め手となるケースも多々あるのです。

実はイチロー君にも、ジロー君にも応援団がいました。

每日、誰よりも早くから練習しているイチローくん、試合でも大事な場面ですごい集中力で活躍するイチロー君を見て、まわりの部員みんなから

「イチロー…　おまえは絶対将来、メジャーで活躍できるで〜」

と言われていたのです。

「監督からも、お前は将来プロになるんだから、即戦力で活躍できるように、今のうちから、しっかりカラダつくっとけよ！」

と每日のように励まされていたのです。

一番身近な両親に至っては、幼いころから每日のように「お前は絶対に世界一のバッターになれる！」と本気で信じて、サポートしてきてくれてました。

自分1人だけの思いだったら、

そうはいっても、本当にメジャーなんかに行けるんだろうか？

なんて、不安がフッと瞬間的に出てくることは誰にでもあったりします。

でも、周りの応援団が、「お前なら絶対にできる！」と太鼓判を押してくれることで、

これだけ周りも認めて評価してくれるってことは、俺はきっと大丈夫！

みんなの応援を力に、期待に応えられるようにもっとがんばろう！

と、さらなる努力をして、その努力が自信になり、

その自信が好結果を生み

その好結果が、確信に変わるのです。



ジロー少年にも応援団はいました。

でも、その多くは、逆応援団でした。

母親こそ、メジャーに行ける！　と每日言ってくれます。

でも、周りの部員にそれを言うと

「お前なんかがメジャーに行けるわけがない！」

とフルボッコにされます。

監督も自分には全く期待もしてないし、最近では声も一切かけてくれません。

そうすると、さすがのジロー少年も不安になってきます。

「おかんは、メジャーいけるっていうてるけど、そんなん絶対無理やろ…」

その不安、心配はどんどん大きくなっていき、自信を失います。

自信を失ったので、ますます結果は落ちます

結果が落ちたので、「メジャーなんかに行けるわけがない…」

というマイナスの確信が生まれます。


引寄せの法則は確かにありました。

「メジャーでも活躍できないわけがない！」

というイチロー選手の確信は、確かに実現しました。


「メジャーなんかに行けるわけがない…」

というジロー君の確信も、確かに実現しました。



ここまでで、引寄せの法則のポイントがだいぶんつかめたと思います。

ポイント１
信じ切れるまで行動する

ポイント２
確信に変わるまで行動する

ポイント３
応援団の存在



ジロー君に話しを戻すと…

じつは！
もし、ジロー君の周りにもメジャー行きを後押ししてくれる応援団が多数いたなら、夢が実現する可能性もあったんです。

でも、ここでもポイントはやっぱり

行動

なんです。


いつもグランドの角で瞑想して、三振しかしていないジロー君に対して

「お前なら絶対にメジャーに行ける！」

と後押ししてくれる応援団が現れるでしょうか？

現れないです。


でも、もしジローくんが行動していたら…

イチローくんと同じ成績…　とまではいかなくても、イチローくんにも引けをとらないぐらいの猛練習を每日してて、その努力の姿を周りの部員も每日見ていたら…

「イチローはもちろんだけど、ジロー…　お前もメジャーに行けるかもな！」

なんて、応援団が現れたと思います。

もし、そんな後押ししてくれる応援団が何人もいたら、ジローくんも嬉しくなって、さらに努力して、メジャー…　とまではいかなくても、プロ野球選手にはなれた…　そんなシナリオもあったんです。

イチローくんとジローくんをわけた、たった一つのもの

それが…

行動

でした。



地球は行動の星

です。

行動はものすごく大きなエネルギ−です。



行動することで、引寄せの法則が実現する仕組みの種明かしは…

全人類的な共通の固定観点として

行動すれば変化も奇跡も起こせる

と〝あなた、も〝みんな〟も信じているからです。


例えば…
柔道でも、ボクシングでも、フェンシングでも、なんでもいいのですが
オリンピックの決勝戦で２人の選手が対戦します。

そこでアナウンサーがこう解説します。

「Ａ選手は、この四年間、每日８時間以上トレーニングをしてきました」

「Ｂ選手は、この四年間芸能活動ばかりで、全く練習してこなかったそうです」

あて、あなたは、そして世界中の視聴者はどっちの選手が勝つと思いますか？

あるいは、あなたは、そして世界中の視聴者は、どっちの選手を応援したいと思いますか？

あるいは、実際に対戦している２人の選手で

「絶対に勝つ！　私が負けるわけがない！」

と確信しているのはどちらの選手だと思いますか？

よほどのへそ曲がりでない限り、同じ答えになるでしょう。


選手も、応援している人も、より多くの努力、汗を流してきたほうが勝つ！
勝って欲しい！
と願い、世界はそうであってほしい、いやそうであるべきだ…　と信じています。

おそらく努力を全くしていないトップアスリートはいないし

行動を全くせずして、成功した起業家もいません。



ここであなたに２つの質問をします。
YESかNOでお答えください。

質問①
本気の努力は報われないことよりかは、報われることのほうが多い。

この言葉にあなたは賛同できますか？
あるいは世界はそうあるべきだ…　と思えますか。

質問②
スポーツであれ、ビジネスであれ
しっかり計画を立てて、その計画を確実に実行し、改善しながら、しっかり行動を積み重ねたほうが、それを全くしないよりも、成功する確立が高い。

この考え方に賛同できますか？

この２つの質問の答えが２つとも
NO!
の場合は、あなたの固定観点はかなりユニークです。

もしかしたら、一切の行動をすることなく、全ての願望を引き寄せる…
そんな特別な才能の持ち主かもしれません。

ただ、きっとあなたの答えは
YES！
だったと思います。

その場合は、もしあなたが、
夢とか願望を引き寄せたい！　
と思うのであれば、
その実現に向けて
実際に行動したほうがいいです。

なぜなら、あなたは
努力は報われる、
圧倒的な行動はきっと何かを生み出す
そんな世界を信じているからです。
きっと、表面的な意味ではなく、深層心理の奥でも、本心からそう
信じているはずです。

そんなあながた実際に圧倒的に行動した場合、
あなたはどう思うでしょうか？

いや、俺、
こんなにバカみたいに全力で行動してきたんやし、
絶対に成功するやろう

と思えるのではないでしょうか。

私…每日５キロのジョギングを１カ月休まずできた！
体重も２キロ落ちた！
このままあと二ヶ月続けたら、きっと目標やった５キロの減量も成功するはず！

と、本心から思えるのではないでしょうか？

こんなふうに、努力は報われる…　
という常識とか、固定観念を持っている人が
実際に圧倒的な努力をした場合
深層意識の奥からも、絶対に成功できる
という確信が持てるはずです。

そんなふうに
自分が信じることのできる
願望
そして、それを裏打ちできるだけの
行動

これが一つになった時

見事に、鮮やかに

引寄せの法則は発動します。

願望は現実になります。


このことが、はっきりと理解できた時

あなたはもう、立派な

引寄せの法則マスターです。

免許皆伝です。


引寄せの法則については、このポイントを押さえておけば大丈夫です。


と、ここまで、行動の大切さを説いておきながら、さらに奥の世界があることについても言及しないわけにはいきません。


本当に心から信じていることが現実になるのが
引寄せの法則
です。

だから究極的には
一切行動をしていなくても、
心から信じきることができていれば、
それは実現するのです。


一般的な常識では…
ガンや腫瘍は、手術や、なんらかの治療をしない限り、勝手に消えたり治ったりしてくれない。
そんなふうに信じられています。

でも、その固定観点を捨てることができたら。
あるいは、奇跡というものを心から信じることができたらなら
つまりは、その本人が
本当に信じてきっているなら手術なしで腫瘍が消える
そんな奇跡も起るのです。

医者も「奇跡だ！」とびっくりするような事例…
調べればいくらでもあります。

僕の知っている人でも
カラダ中に拡がった腫瘍を前に、手術すら出来ない…
と医者があきらめていたのに、
一ヶ月後に検査をしたら、全ての腫瘍が跡形もなく消えていた。
退院して、その後元気！
そんな人を知っています。

そんなわけないやろ〜
と突っ込んだあなたはまず、この本でも読んでください。
↓　　↓　　↓
末期がんが突然消えちゃった人の実話


心肺停止で完全に死亡したのに、もう一度生きる道を選んで（引き寄せて）生き返った人の実話




さらには！

本当に信じきっているなら、道具を使わすに、人間が空を飛ぶことだってできます。

ただし、こういった常識を超えたような願望はかなりハードルが高いのも事実です。

もしＡさんが、空を飛べると信じて、それに挑戦しても、それが現実にならなかったとしたら、それはＡさんが本当は心の奥底で、それを信じていなかったのです。



宇宙は本当に信じていることをちゃんと実現させます。

腫瘍が消えた人、腫瘍が消えずに死んだ人…

この２人の違いは、
腫瘍は消える！　
と本当に信じていたかどうか？　
それだけの違いです。


豊かな人と、貧しい人…

この２人の違いは

私は豊か！
と本当に信じていたかどうか？
それだけの違いです。


お金持ちは、
私は豊か！
と信じています。
預金残高を見るたびに豊かさを実感し、happyな気持ちになります。
だから豊かな現実が目の前にあります。

貧しい人は、
私は貧しい！
と信じています。
預金残高を見るたびに、貧しさを実感し、悲しい気持ちになります。
だから貧しい現実が目の前にあります。


じゃあ、貧乏人は一生豊かになれないの？

そんな理不尽さを感じるかもしれません。

でも、大丈夫です、今現在貧しい人であっても、豊かになることは可能です。

誰でもちゃんと引寄せの法則を正しく使えば豊かになることができます。

その方法は…

ここまで読んでくれたあなたにはわかっていることでしょう。
(*^_^*)




最後にもう一度

冒頭のテーマに戻ります。

引寄せの法則が実現するのも

引寄せの法則が実現しないのも

その理由はたった一つです。

と冒頭に書きました。


そのたった一つの理由は

行動

です。


神人合一のレベルにまで達した人であれば、
このリアルな現実世界の地球で
行動なしにでも、なんでも引き寄せることができます。

まあ、もっとも、そのレベルまでいった人であれば
物質的に引き寄せたいものなんてもものはないでしょうけれども。

でも、僕もそうだし、普通の一般的な人が
引寄せの法則を発動させる場合には
行動が欠かせません。

スリムな私

を引き寄せる場合

ただ、寝転がってポテチを食って、一切運動しない場合
スリムな私が引き寄せられるはずがないのです！

なぜなら私たちは知っているから

一切運動せずに、好きなだけ食べた場合に
スリムになることはありえない…　と。

いや、むしろ、それ太るやろ！
と。

だから、深層心理で信じている、スリムになれるはずがない！
という現実が実現します。

逆に…

每日、カロリーを計算して
糖質・炭水化物をカットして
高負荷の筋トレを每日やって
長時間のジョギングなどの有酸素運動
という行動を徹底的に行った場合

あなたは確信しているでしょう…

ぜったいスリムになれるにきまってるやん！

って。

あなたが心から信じているので、引寄せの法則はちゃんと発動します。

このように、

行動は

願望を裏付けてくれるのです。

行動することで

願望の実現が確信できるようになるのです。


だから、
引寄せの法則の実現も、失敗も
全ては行動にかかっている
んです。


このことを、僕のリアルな体験談として恥を承知で告白します。

ある時、豊かさを引き寄せようと決意しました。

そして、寝る間も惜しんで徹底的に行動しました。

そしたら、本当に豊かになりました。

毎月の月収が、それまでの年収をはるかに超える…

そんな日々が続きました。


ただ、今度は、変な引寄せの法則を知らずに発動させちゃったんです…

こんな上手い話しが永遠に続くはずがない…

とか

来年の税金どうしよう…

とか…

うん、ネガティブな固定観念、僕が心奥底で信じている部分ね…

それで、見事に発動しまたよ…

天国から地獄…

みたいな…

明日食べるご飯どうしよう…

みたいな、ところまで落ちました。


なので、俺は考えた

もう、不安とか心配を手放して

宇宙を信じよう！

豊かさを信じよう！

ってね。


それで俺はどんな行動したと思いますか？

仕事？

ほとんどしませんでした…

そのかわりに、每日、ずっと瞑想してました！

アホか！と

俺は
ジローか！と


しかも、そんなスピリチュアル頼みの時期を三年近くも過ごしました…

どん底の生活でしたが、ギリギリ生きていくことだけはできました。

なぜなら、僕は
人間、なんとかギリギリ生きていくことは誰にだって絶対できるやろう…
と昔から信じているからです。

フフ…

見事に引寄せの法則発動です。

ちゃんと、三年間、ギリギリで生きる…
という生活を味わい尽くさせていただきました。

それで三年たって、いよいよ本当に、すべてが回らなくなって、完全ゲームオーバー…

俺の人生オワタ…

と、そこまで落ちた瞬間にスイッチが入ってしまったのです。

俺、やる！

死ぬ気でビジネスに打ち込む！

って。


まあ、気づくの遅すぎです。

男として、夫として、父親として完全にアレですね…

でも！

この完全ビジネス鬼モードに入ると

なんということでしょう～

どんどん収入があがっていくではありませんか〜！

新車（ＣＸ−５）がやってくるではありませんか〜！

家のリフォームまで出来たではありませんか〜！

リアル、ビフォー・アフターじゃありませんか〜！

しかも、本当に不思議なことに、数百万円のリフォーム代が無料になったじゃありませんか〜！


他にもいろんな奇跡がありました。

そういう奇跡が起きるたびに、
僕は宇宙に感謝し、
引寄せの法則に対して確信的な信頼
を持つようになりました。

そして、あれだけ逃げいていたビジネスも収益が上がると楽しくなってきたので、ますます行動しています。

フリーなのに、午前２時から仕事したりしてます。
（少なくとも午前６時までには、始業してMacで作業をはじめてます）

そんな感じなので、豊かさの流れは加速していくと思います。


この僕のバカみたいに恥ずかしい体験から学んだ教訓

それは…

祈っても、願っても、引き寄せたくても

行動しないと現実は何も変らない！

って、ことです。


逆に

行動することで、現実は変わる。

現実が変われば、願望の実現がリアルに信じられるようになる。

そうなると、モチベーションがとまらなくなって、ますます行動する。

さらに結果がでる。

以下くりかえし…　
みたいになってきます。

だから、今日、僕が公開した
引寄せの法則の究極奥義は
本で得た知識…　とか
机上の空論…　ではなくて、
全部、リアルな体験に基いて、そこから得た気づきというか、
今までの知識と体験がピタって一致して、生まれたものです。





最後にもう一度
引寄せの法則の最終奥義のまとめ

引寄せの法則　奥義①
信じ切れるまで行動する

引寄せの法則　奥義②
さらに、確信に変わるまで
圧倒的に行動する

引寄せの法則　奥義③
応援団を作る。
あなたが圧倒的に行動していたら、いらない！といっても応援団はどんどん増えてきます。
応援団のあなたを信じる思いが、あなたの確信をさらに加速させます。

※応援団は自然に現れることが多いですが、あくまで後押ししてくれる存在でしかありません。
応援団がいなくても、あなたに確固たる不動の確信があれば、引寄せの法則は発動します。

引寄せの法則　奥義④
自分が信じることのできる
願望
そして、それを裏打ちできるだけの
圧倒的行動

これが一つになった時

見事に、鮮やかに

引寄せの法則は発動します。

※嵐の６人目のメンバーになる！とか
　竹内涼真と結婚する！
　とかの引寄せの法則は無理ゲーなのでやめましょう！
　なぜなら、あなたの意識の底ではそれは無理！と思っているので、無理という現実が実現するだけです。
　自分が心から信じることのできる願望、つまりまずは小さな願望からはじめていくほうが、引寄せの法則に対しての確信を強めていけるのでベターです。

引寄せの法則　奥義⑤

究極的には
一切行動をしていなくても、
心から信じきることができていれば、
引寄せの法則は発動します。

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